Sobald sich die ersten Sonnenstrahlen blicken lassen, findet man uns natürlich so gut wie immer beim Wassersport. Immer wichtiger wird es, sich auch beim Wassersport ausreichend vor Sonne zu schützen. Ob beim Surfen, Kitesurfen, Wakeboarding oder Stand-Up-Paddleboarding, die richtigen Sonnenschutzmaßnahmen sind entscheidend, um Deine Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne zu bewahren. In diesem Blogpost geben wir Dir nützliche Tipps und Tricks, wie du Dich beim Wassersport optimal vor der Sonne schützen kannst.
Inhaltsverzeichnis
Warum ist Sonnenschutz beim Wassersport wichtig?
Die Bedeutung von Sonnenschutzkleidung
- Lycras: Der ultimative Schutz vor UV-Strahlen
- Hüte und Caps: Schatten für Gesicht, Kopf und Nacken
- Sonnenbrillen: Schütze Deine Augen vor den UV-Strahlen
- Sonnencreme: die essentielle Geheimwaffe gegen Sonnenbrand
Praktische Tipps für den Sonnenschutz beim Wassersport
- Zeitliche Planung: Wähle Die richtige Tageszeit
- Pflege Deine Haut nach dem Wassersport
- Wasserfeste Sonnenschutzmittel: Der Schlüssel zum langanhaltenden Schutz
- Schatten suchen: Nutze natürliche Schutzräume
Sonnenschutz und Wassersportarten
- Surfen: Gleiten auf den Wellen mit sicherem Sonnenschutz
- Kitesurfen: Genieße den Wind und die Sonne mit Schutzmaßnahmen
- Wakeboarding: Tricks auf dem Wasser mit optimaler Hautpflege
- Stand-Up-Paddleboarding: Balance und Sonnenschutz für ein entspanntes Erlebnis
Warum ist Sonnenschutz beim Wassersport wichtig?
Beim Wassersport bist du der Sonne in der Regel direkt ausgesetzt, oft über längere Zeiträume. Die Kombination aus Sonnenlicht und reflektierendem Wasser erhöht das Risiko von Sonnenbrand und langfristigen Schäden wie vorzeitiger Hautalterung und vor allem Hautkrebs. Ein effektiver Sonnenschutz ist daher wirklich wahnsinnig wichitg, um die Haut gesund zu halten.
Die Bedeutung von Sonnenschutzkleidung
Lycras: Der ultimative Schutz vor UV-Strahlen
Normale Kleidung bietet begrenzten Schutz vor UV-Strahlen. Es ist ratsam, spezielle Sonnenschutzkleidung wie Lycras zu tragen, die einen höheren UV-Schutz bieten und für den Wassersport optimiert sind. Lycras oder Rash Guards sind eng anliegende Oberteile, die speziell entwickelt wurden, um vor UV-Strahlen zu schützen. Wähle ein Lycra mit einem hohen UV-Schutzfaktor (UPF) für maximalen Schutz. Ein Lycra kann Dir außerdem dabei helfen, kühl zu bleiben, da es als Schicht zwischen der Haut und der Sonne fungiert. Es bietet auch eine gewisse Isolierung, die die Körpertemperatur reguliert und vor Überhitzung schützt. Ein Lycra bietet zwar einen gewissen Schutz, aber es ist dennoch wichtig, Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor (LSF) aufzutragen, um die unbedeckten Hautstellen zu schützen.
Hüte und Caps: Schatten für Gesicht, Kopf und Nacken
Ein Hut ist ein unverzichtbares Accessoire beim Wassersport. Er schützt nicht nur das Gesicht vor direkter Sonneneinstrahlung, sondern auch den Kopf und oft auch den Nacken. Wähle einen Hut mit breiter Krempe für optimalen Schutz.
Sonnenbrillen: Schütze Deine Augen vor den UV-Strahlen
Während des Wassersports wie z.B. Wakeboarden können die reflektierenden Oberflächen des Wassers die Augen stark belasten. Tragen daher immer eine hochwertige Sonnenbrille mit polarisierten Gläsern, um Blendung zu reduzieren und die Augen vor UV-Strahlen zu schützen. Am besten eignen sich dafür spezielle Sportbrillen, die so leicht sind, dass sie kaum spürbau sind. Viele dieser Sportbrillen schwimmen zusätzlich auf dem Wasser und gehen nicht unter.
Sonnencreme: die essentielle Geheimwaffe gegen Sonnenbrand
Der Einsatz von Sonnencreme ist ein MUSS beim Wassersport, egal ob beim Wakeboarden, Surfen, Kiten oder Stand Up Paddling. Wähle eine wasserfeste Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor (LSF) und tragen sie großzügig auf alle unbedeckten Hautstellen auf. Vergesse dabei nicht, sie regelmäßig nach dem Schwimmen oder Schwitzen wieder aufzutragen. In den Pausen solltest Du versuchen, die nicht in der prallen Sonne aufzuhalten und dir lieber ein schattiges Plätzchen zum Erholen suchen.
Praktische Tipps für den Sonnenschutz beim Wassersport
Zeitliche Planung: Wähle Die richtige Tageszeit
Vermeide die Mittagssonne, denn dann sind die UV-Strahlen am intensivsten. Plane Deine Wassersportaktivitäten eher für den frühen Morgen oder späten Nachmittag, wenn die Sonne weniger stark ist.
Pflege Deine Haut nach dem Wassersport
Nach dem Wassersport ist es wichtig, die Haut zu beruhigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Verwenden eine After-Sun-Lotion oder Aloe Vera, um die Haut zu pflegen und den Heilungsprozess zu unterstützen.
Wasserfeste Sonnenschutzmittel: Der Schlüssel zum langanhaltenden Schutz
Wähle wasserfeste Sonnencreme, die auch unter den Bedingungen des Wassersports ihre Wirkung behält. Achte darauf, dass Du die Sonnencreme regelmäßig erneut aufträgst, insbesondere nach dem Schwimmen oder Abwischen mit einem Handtuch. Auch wasserfeste Sonnencreme hält nur für eine bestimmte Zeit und sollte regelmäßig aufgefrischt werden
Schatten suchen: Nutze natürliche Schutzräume
Suche nach schattigen Bereichen, um sich während Pausen oder bei längeren Aufenthalten im Freien auszuruhen. Bäume, Strandzelte oder Sonnenschirme können wertvollen Schutz vor direkter Sonneneinstrahlung bieten. Oft gibt es an Wakeboardanlagen auch überdachte Ruheplätze.
Sonnenschutz und Wassersportarten
Surfen: Gleiten auf den Wellen mit sicherem Sonnenschutz
Surfer sind längere Zeit dem Wasser und der Sonne ausgesetzt. Neben der richtigen Sonnenschutzkleidung ist es ratsam, einen wasserfesten Sonnenschutz zu verwenden, der auch bei häufigem Kontakt mit dem Wasser wirksam bleibt.
Kitesurfen: Genieße den Wind und die Sonne mit Schutzmaßnahmen
Beim Kitesurfen bist Du der Sonne direkt ausgesetzt. Trage einen Lycra, eine Sonnenbrille und eine wasserfeste Sonnencreme, um Dich vor Sonnenbrand und direkter Sonneneinstrahlung für die Augen zu schützen.
Wakeboarding: Tricks auf dem Wasser mit optimaler Hautpflege
Beim Wakeboarding wird die Haut durch die Reflexion des Sonnenlichts auf dem Wasser stark beansprucht. Tragen ein Lycra, eine Sonnenbrille und vergesse nicht, regelmäßig Sonnencreme aufzutragen, um die Haut zu schützen.
Stand-Up-Paddleboarding: Balance und Sonnenschutz für ein entspanntes Erlebnis
Beim Stand-Up-Paddleboarding bist Du der Sonne ausgesetzt, während Du auf deinem Stand Up Paddle Board auf dem Wasser balancierst. Trage eine Sonnenbrille, einen Hut und eine wasserfeste Sonnencreme, um die Haut zu schützen und das Paddeln zu genießen.
Beim Wassersport ist ein effektiver Sonnenschutz unerlässlich, um Deine Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne zu schützen. Durch die Verwendung von Sonnenschutzkleidung wie Lycras, Hüten und Sonnenbrillen sowie den Einsatz von wasserfesten Sonnenschutzmitteln kannst Du deine Haut gesund halten und gleichzeitig den Wassersport in vollen Zügen genießen. Denke daran, die Sonne mit Bedacht zu genießen und sich regelmäßig um die Haut zu kümmern.
Wenn Du trotz allem einen Sonnenbrand bekommen solltest, solltest Du sofort aus der Sonne gehen und die Haut mit kühlenden Lotionen oder Aloe Vera behandeln. Trinke viel Wasser und vermeide weitere Sonnenexposition, bis sich die Haut erholt hat.
Lasse Dich gerne bei uns vor Ort im Showroom oder von unseren Mitarbeitern am Telefon über den besten Sonnenschutz beim Wassersport beraten. Wir können Dir die beste Auswahl an Produkten zusammenstellen, damit Du wirklich perfekt geschützt in einen Tag voller Wassersport starten kannst.
